Pred nedávnom som absolvoval kurz IASTM techniky a techniky Medicínskeho flossingu a mnohí sa ma pýtate čo to je.
Tak poďme si o tom porozprávať niečo viac.
IASTM terapia alebo Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization je moderný terapeutický prístup v oblasti relaxácie fascií a svalstva. Celý koncept vychádza z tradičnej čínskej medicíny. Gua Sha (刮痧) metóda, ktorá spočíva na tzv. “škrabkaní” tela špeciálnou pomôckou (rôznych tvarov, veľkostí, materiálu) za účelom uvoľnenia svalstva a odčerpávania nadbytočných tekutín a toxínov. Technika IASTM vznikla v 90. rokoch minulého storočia v USA. Terapia má široké spektrum využitia v rámci ovplyvnenia fascií.
Pomocou tejto techniky vieme dosiahnuť: zníženie bolesti, urýchlenie hojenia rán, zvýšenie aktivity fibroblastov prostredníctvom fibronektínu – facilitácia syntézy kolagénu.
Dĺžka trvania procedúry pomocou IASTM nástrojov je 3-5 minút na dosiahnutie ovplyvnenia denzifikácie a 2-3 minúty na stimuláciu fibroblastov. Terapiu pomocou IASTM nástrojov je možné robiť na sucho alebo s využitím liečebnej vazelíny. Pri terapii je možné uplatniť pasívny, aktívny či aj asistovaný pohyb pacienta.
Indikácie:
- Svalové spazmy a stuhnutie svalov
- Bolestivé stavy chrbta a šije
- Bolesti v oblasti chodidla a palca nohy
- Bolesti v oblasti dlane
- Facilitácia a inhibícia svalov
- Ovplyvnenie svalov v oblasti temporo-mandibulárneho kĺbu
- Poúrazové a pooperačné stavy (po odoznení akútnej fázy)
Kontraindikácie:
- Akútne poranenia, horúčkovité stavy, bakteriálna či vírusová infekcia
- Nezhojená alebo nestabilná zlomenina kostí
- Malígne stavy a rakovina ( po konzultácii)
- Neurologické stavy vedúce ku zmene alebo strate vnímania (Skleróza multiplex)
- Metabolické stavy (cukrovka)
- Vysokorizikové tehotenstvo
- Poruchy a ochorenia spojivového tkaniva (Marfanov syndróm, Ehlars-Danlosov syndróm)
- Srdcové choroby, ťažké opuchy, poruchy obehu
- Akútne alebo závažné ochorenia obličiek, srdca či pečene
- Poruchy krvácania, kŕčové žily, hematómy a nekontrolovaná hypertenzia
Medicínsky flossing
Ide o efektívny medicínsky postup s rozsiahlym využitím a rýchlo merateľnými výsledkami. Využíva sa elastická latexová guma, ktorá bola vyvinutá hlavne na kompresné techniky. Mechanizmus účinkov si vieme rozdeliť:
- Hubový efekt (Sponge effect). Kompresia tkanív, vytlačenie tkanivových tekutín a ich následné naplnenie (perfúzia)– compression & refill/release
- Kožná a podkožná stimulácia. Ak bolesť spôsobuje fascia (obsahuje omnoho viac receptorov než svaly),mechanické receptory sú stimulované tak silno, že to spôsobí prerušenie bolestivých
vnemov (pocitu bolesti, ťahu, tuhosti…) - Rozpúšťanie pohybom (Kinetic resolve). Adhézie sa uvoľnia vzájomným pôsobením flossbandu a vykonávaním pohybu, kedy sa zlepší mobilita fasciálnych vrstiev. Flossband fixuje kožu a podkožie a hlbšie vrstvy sa pohybujú proti nim za účasti rotácie alebo longitudinálneho ťahu za floss band. Môžeme kombinovať s PIR, svalovou kontrakciou a inými mobilizačnými technikami.
Indikácie:
- Opuch/edém
- Neurodynamika
- Ovplyvnenie percepcie bolesti
- Myofasciálne a prenesené bolesti – parestézie
- Facilitácia pohybu, zlepšenie koordinácie
- Nerovnomerná svalová sila
- Regenerácia, zlepšenie prekrvenia
Kontraindikácie:
- Fraktúry
- Alergia na latex
- Kožné choroby
- Kŕčové žily, zápal žil, trombóza
- Srdcová nedostatočnosťstupeň C a D, chronické zápaly, lymfedémy
- Užívanie liekov na riedenie krvy
- Akútna artritída
- Pokročilý diabetes mellitus
- Vysoké dávky kortikosteroidov
- Zranenie kĺbov či svalov vyžadujúce lekárske ošetrenie
- Oblasť hlavy, krku a trupu
Zroje:
- HOLIČ, R. – Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization – skriptá z kurzu.